Чувство усталости является одним из основных факторов, заставляющих людей переедать. Мы заедаем усталость, приостанавливая свою работу и наслаждаемся свободным временем, которое дает нам перерыв на еду. Каждый вариант заедания сопровождается своим собственным рационом. Чтобы предотвратить неверное пищевое поведение, необходимо устроить себе полноценный отдых, что будет намного лучше, чем подкладывать и подливать добавку, дабы продлить драгоценное время отдыха.